Das bin ich
Hi, ich bin Katharina
Ich kenne den Druck, immer funktionieren zu müssen – aus eigener Erfahrung. Ich bin Physiotherapeutin, Pilatesinstruktorin und Cognitive Coach. Eine Verbindung, die nicht zufällig entstanden ist.
In Zürich geboren und aufgewachsen, arbeite ich seit über zehn Jahren als Physiotherapeutin hier in der Stadt. Viele Menschen kommen immer wieder mit denselben Beschwerden zu mir: Verspannungen, Erschöpfung, Schmerzen, die nie ganz verschwinden. Die Behandlung hilft, oft aber nur kurzfristig. Etwas blieb unbeantwortet.
Mit der Zeit wurde mir klar: Bei vielen meiner Klientinnen liegt die eigentliche Ursache nicht nur im Gewebe, sondern auch im Kopf. Im Druck, den sie sich selbst machen. In der Angst, nicht zu genügen. Im Unvermögen, einmal Nein zu sagen, ohne sich schlecht zu fühlen.
Diese Beobachtung hat mich dazu gebracht, mich zusätzlich als Cognitive Coach weiterzubilden – um genau dort anzusetzen, wo Physiotherapie alleine an ihre Grenzen kommt: bei den Denkmustern, die Stress und Schmerz immer wieder neu erzeugen.
Ich arbeite nicht nur am Symptom – sondern auch an dem, was es jeden Tag wieder hervorbringt.
Erfahrung als Physiotherapeutin – ein geschulter Blick dafür, wie sich Stress und Denkmuster körperlich zeigen.
Cognitive Coach
Was mich abseits der Arbeit trägt
Bewegung ist für mich kein Pflichtprogramm, sondern ein Ausgleich: Krafttraining in unterschiedlichen Formen, Wassersport, und am liebsten draußen in der Natur. Genau dort schalte ich wirklich ab.
Ich meditiere täglich – nicht als Technik, sondern als feste Gewohnheit, die mir hilft, das zu leben, was ich auch vermittle: bei mir zu bleiben, selbst wenn viel los ist. Genauso begeistert mich Persönlichkeitsentwicklung, weit über meinen Beruf hinaus.
Eine weitere grosse Begeisterung von mir ist das Reisen: fremde Kulturen kennenlernen, andere Lebensweisen verstehen. Jede Reise erinnert mich daran, wie unterschiedlich Menschen leben können – und inspiriert mich immer wieder neu, auch in meiner Arbeit.
Bereit hinzuhören?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was hinter deinen Symptomen steckt – und ob mein Ansatz für dich passt. Unverbindlich, 30 Minuten.
